Terapeuttinen kirjoittaminen

Kursseillani pääset nopeasti kiinni kirjoittamisen helppouteen, varsinkin, jos kirjoittaminen lähtökohtaisesti tuntuu omalta ilmaisumuodoltasi. Sinun ei silti tarvitse olla omasta mielestäsi hyvä kirjoittaja, sillä näillä kursseilla viitataan piut paut pilkkusäännöille ja kieliopille. Kukaan ei tarkastele tekstejäsi punakynän kanssa eikä sinun tarvitse näyttää tekstejä kenellekään, ellet halua. 

Usein oman tekstin ääneen lukeminen muulle ryhmälle kyllä kannattaa, ja siksi kannustan siihen. Sillä tavalla saat arvokasta palautetta siitä, miltä omat ajatuksesi muista kuulostavat. Huomaat, ettet olekaan ajatuksinesi yksin. Juuri tämä kirjoittamisen ympärillä käytävä keskustelu tekee toiminnasta erityisen terapeuttista. 

Käytän kursseillani paljon tajunnanvirtatekniikkaa. Se tarkoittaa sitä, että ensin keskustellaan päivän teemasta yhdessä ja sitten ryhmä saa esimerkiksi 20 minuuttia aikaa kirjoittaa keskustelun herättämiä ajatuksia papeille. Tavoitteena on, että kynä liikkuisi koko ajan. Sillä tavalla voit päästä käsiksi viisaista viisaimpaan eli alitajuntaasi, joka alkaa tuottaa lisää tekstiä paperille.

Terapeuttisessa kirjoittamisessa käytetään inspiraation lähteinä monenlaista kirjallista ja kuvallista materiaalia, kuten satuja, lehtiartikkeleita, novelleja, kuvakortteja, valokuvia, musiikkia ja etenkin runoutta. Joskus askarrellaan.

Minulla on tapana sanoa, että kun kynä kysyy, paperi vastaa.

Ohjaajana pidän huolen siitä, että jokainen saa toivomansa puheenvuoron tai mahdollisuuden olla hiljaa. Voin antaa tarkkoja ohjeita kirjoittamiseen, mutta korostan aina sitä, että jokainen tekee tehtävät juuri sillä tavalla kuin itsestä hyvältä tuntuu. Minun ohjaamillani terapeuttisen kirjoittamisen kursseilla saa ja voi olla vähän kuriton. 

Et ole koulussa etkä ole kiltti tyttö tai poika, vaan opit pitämään puolesi ja kuuntelemaan omia ajatuksiasi, jotka ehkä ovat olleet liian kauan vaiennettuina.